Verbrand sentimenteel: begrijp het om het beter te overwinnen!

We hebben het vaak over burn-out vanwege zorgen met betrekking tot de professionele wereld, het klopt dat in de samenleving waarin we leven, heel veel medewerkers dagelijks onder druk staan ​​van hun management, de behoefte aan resultaten is een noodzaak voor zijn baan behouden en voorkomen dat hij behoeftig wordt. Vooral omdat de crisis die we doormaken door zijn baan te verliezen of af te treden geen goed voorteken is, dat deze druk kan verhogen.

Maar deze situatie betreft niet alleen het professionele veld, je kunt het ook heel goed voelen in je sentimentele leven, of je nu een stel bent of je schaakt. Inderdaad, veel mensen die mijn diensten gebruiken omdat ze deze periode doormaken of omdat hun partner in dit geval is en het de banden in het koppel verbreekt. Merk op dat dit niet een methode om te gebruiken om de situatie te verbeteren, omdat het wordt op de rand van een depressie in de liefde is een heel bijzonder fenomeen.

Dit is de reden waarom we veel vragen rond dit fenomeen moeten stellen en de eerste is om te weten hoe een sentimenteel doorbranden gekenmerkt wordt? Wat is dit idee? Hoe het te bestrijden? Dit zijn de 3 vragen waar je aan moet denken als je verder wilt gaan en ik zal je helpen de antwoorden te vinden die je zoekt. Het is tijd om te handelen en niet te wachten zonder iets te doen, omdat je dagelijks leven steeds meer zal verslechteren. Dus verlies geen moment.

Wat is een sentimentele burn-out?

Het moet worden begrepen dat de burn-out (B.O) Professioneel of, in het geval van de sentimentele belangstelling van vandaag, is niet alleen maar een slechte dag of een paar botst met zijn partner. Je kunt ruzie maken met degene die jouw leven deelt, je kunt een slechte dag op kantoor hebben, het zal geen depressie veroorzaken. Veel mensen hebben de neiging om het ergste te snel te beschouwen en duiken zo in depressie.

Een B.O wordt gekenmerkt door prikkelbaarheid, een permanente vermoeidheid, een verlies aan energie, het is een depressieve toestand die, helaas, tienduizenden mensen betreft. Als het gaat om liefdesleven, zijn de tekens hetzelfde. Gebrek aan communicatie, veel ruzie, meer uitstapjes, minder seksuele aantrekking en daarom meldt de routine steeds meer ruimte in je relatie. Als je 's avonds merkt dat er niets aan de hand is, word je een kamergenoot of vecht je.

In tegenstelling tot het werk gerelateerd aan werk, de sentimentele burn-out rechtstreeks betrekking heeft op beide leden van het paar. We mogen niet vergeten dat ook kinderen of familie in aanmerking moeten worden genomen. Wanneer u jonge kinderen hebt, die vrij moeilijk te houden zijn, die hun best doen, zijn er zeker gevolgen voor uw relatie. Heeft u drukke dagen en terug te keren in de avond heb je te maken met familie problemen na een verblijf van slechte dagen op het werk, je dan ook moeilijk om te ontspannen thuis en zo zie je je familie als een "probleem." Dus je kunt niet meer tegen deze situatie en je vraagt ​​je af wat de uitweg is Negatieve uitrusting voor het paar.

Ik voel een burn-out in mijn liefdesleven, hoe te vechten?

Je voelt al een tijdje de sensatie die ik zojuist heb beschreven en helaas kun je niet meer vooruit. U neemt nog steeds de eerste stap door dit artikel voor advies te lezen. Een van de belangrijkste problemen, die heel begrijpelijk is, is dat mensen in depressie geen acties willen ondernemen om beter te worden. Jammer genoeg, maakt hun voorwaarde hen geloven dat het is met de tijd dat alles beter zal zijn of ze zijn in de totale ontkenning van deze liefdes depressie, wat niet helpt om je beter te voelen. Om beter het ideale gedrag te begrijpen, verwijs ik naar mijn boek " 35 regels om zijn paar te redden "dat zal je verlichten bij alle stappen om te implementeren om zijn liefdesleven te verbeteren.

Als de emotionele burnout dreigt je huwelijk, als je voelt dat je houding razend uw partner, uw familie of zelfs uw dierbaren, moet je je weer op te bouwen en te evacueren de overloop van stress na je werk dag. Sport is een effectieve oplossing, of u nu 's avonds of in het weekend stoom afblaast met inspanning. Daarvoor is het nutteloos om een ​​schema van een topsporter te willen maken, 20 tot 30 minuten zijn voldoende. Het gaat allemaal over bevrijd de geest en evacueer alle negativiteit.

Mediteren is ook een geweldige manier om neem het haar van het beest terug. Een van de sterke acties die u moet doen, is uw partner vertellen dat u zich bewust bent geworden van uw gedrag en dat u, als u afstand neemt, u opnieuw moet opbouwen en uw paar moet redden om geen zorgen over te nemen . Je moet nadenken over wat er mis is met je relatie, zodat je terug kunt komen.

Mijn partner deprimeert, hoe kan ik helpen?

Ik ben me ervan bewust dat de meeste mannen en vrouwen die dit artikel gaan lezen, een specifieke methode willen hebben om hun helft te helpen niet in een depressie te vervallen en hun liefdesverhaal te willen redden. Wilt u echter niet te veel doen en benauwend, kleverig omdat het uw helft nog meer duwt om de afstand zowel fysiek als emotioneel. Je moet hem niet lastigvallen zodat hij / zij je zal vertellen "Ik hou van jou" of neem je in zijn armen!

Je moet respect hebben voor zijn behoefte om zichzelf te herbouwen en hem te vertellen dat je luistert. Om de acties te personaliseren en de tijd te nemen om me je verhaal te vertellen, zodat ik je kan begeleiden, een persoonlijke coaching sessie is de oplossing die je nodig hebt. Bestrijd de sentimentele droefheid is niet altijd gemakkelijk als je de wapens niet bezit of als je de technieken niet beheerst. Maar met mijn ervaring zullen we in staat zijn om dingen te veranderen en de vlam te doen herleven.

Je bent eraan gewend geraakt veel gevraagd te zijn, altijd in conflict te zijn met je helft, maar je kunt precies het tegenovergestelde doen en de heuvel op gaan terwijl je je metgezel helpt.

Jouw coach om de burn-out in liefde te verslaan

Loading...

Laat Een Reactie Achter