Bewustzijn van zijn blokkades tot NLP

tijd steeds korter, strakker, benadrukte budgetten klant, altijd meer druk ... Sylvie, een computer wetenschapper van 43 jaar, zullen zich meer in een baan ze houdt vinden nochtans. Om duidelijker te zien, probeerde ze neurolinguïstisch programmeren.

Erik Pigani

methode

"In een wereld in beroering en beneden harde versnelling, als Sylvie is nu heel gewoon", zegt Jane Turner, psycholoog en psychotherapeut, mede-oprichter, Bernard Hevin ., centreren de dojo in Parijs, en co-auteur Nine goede manieren om zijn volwassen leven "de eigenaardigheid van neuro-linguïstisch programmeren of NLP te bouwen, is de structuur van onze subjectieve ervaring te bestuderen - onze Gedrag in een specifieke context - en niet om naar de oorsprong van een probleem te zoeken zoals men dat in de analyse zou doen, zegt de specialist. We beginnen altijd een sessie met een interview, wat niet beperkt is tot het professionele veld, zelfs als was de vraag van Sylvie, dus vertelde ze me over haar gezinsleven: twee kinderen die opgroeiden, een man met een instabiele baan ... En uiteindelijk zeiden: "Ik heb het gevoel dat ik verloren heb de draad van mijn leven. "Het eerste element dat res Uit onze discussie kwam naar voren dat ze veel dingen op haar schouders droeg en een soort "plicht van succes". De tweede reden is dat ze zich onder deze last niet in staat voelde om tot het einde van haar beslissingen te komen omdat ze niet wist wat ze moest ophouden. "

Na deze eerste stap begint het echte werk, gebaseerd op het essentiële idee van NLP: de realiteit bestaat niet buiten onszelf, het is het product van onze unieke percepties, en we zijn de scheppers van onze eigen realiteit. " We gaan verder met het "modelleren", details Jane Turner. De beoefenaar helpt de patiënt zich bewust worden van niet alleen wat hij doet, maar ook "hoe" het geval is, dat wil zeggen, hoe hij denkt, hoe hij zich voelt, hoe hij ... Om uit te vinden, we stellen specifieke vragen zoals: "Wat wil je echt? "Of" Wat drijft u? "

De vraag beantwoorden en beantwoorden" Als je morgen de Lotto wint, wat zou je dan doen? Om welke redenen? Waar zou het voor zijn? ", Besefte Sylvie dat ze zonder enige financiële beperking haar leven anders kon organiseren." In de loop van de sessies werkten we aan haar idee dat ze haar aspiraties en beslissingen niet kon voltooien door te kijken naar de momenten die ze had bereikt en de momenten van mislukking, legt Jane Turner uit.Inderdaad, wanneer een gedrag tot rust komt, wordt het zeer snel automatisch. Dus, vanuit een pijnlijke ervaring of een eenvoudige negatieve gedachte - een slecht beeld van jezelf, een gebrek aan vertrouwen ... - programmeren we ons faalgedrag. We maken onze eigen denkpatronen, strategieën die we gebruiken om beslissingen te nemen, problemen op te lossen, te leren ... Deze modellen zijn geschreven in ons neurologische systeem en zullen op de een of andere manier een lus vormen. Dankzij een reeks technieken, leesrasters, oefeningen zoals rollenspel of projectie in de toekomst, kan NLP ze zowel decoderen als herprogrammeren. "

Afhankelijk van het probleem van deze methode stelt ons in staat heel ver terug te gaan in de persoonlijke geschiedenis om de oorsprong te vinden van een herhaald faalgedrag, een blokkade, een onvermogen om te slagen. Silvie vond dus een belangrijk moment in zijn leven : zijn verlangen om zijn studie in Parijs voort te zetten terwijl zijn familie in de provincies woonde. " Ze had het opgegeven omdat ze zich niet waardig voelde om zich in de hoofdstad te vestigen, voegt de therapeut eraan toe. Het was een legitimiteitsprobleem. We hebben haar gedrag gemodelleerd, een nieuwe manier om dingen te doen, gebaseerd op het moment waarop ze haar familie kon verlaten om naar Parijs te gaan. Ze besefte dat ze niet 'legitiem' hoefde te zijn om te doen wat ze echt wilde. Na een paar sessies kon ze weer in contact komen met haar redenen om met de zin van haar leven om te gaan. "

Loading...

Laat Een Reactie Achter